Les cures thermales peuvent-elles tenir leurs promesses ? Y a-t-il des risques pour la santé que vous devriez connaître ? Quels sont les bénéfices d’un séjour en spa ? En fait, qu’il s’agisse de spas de jour, de spas de week-end ou d’escapades d’une semaine, cette forme de relaxation « saine » est devenue si populaire qu’une enquête réalisée en 2006 indique qu’un quart des adultes ont déjà fait au moins une visite dans un spa. Parmi les raisons invoquées : la réduction et le soulagement du stress, l’apaisement des articulations et des muscles douloureux, et tout simplement le fait de se sentir mieux dans sa peau. Les experts affirment que les résultats de l’enquête ne les surprennent pas. Si vous cherchez à profiter de cette expérience, découvrez le meilleur spa à Marrakech.
Avantages d’un séjour en spa
Aller dans un spa est une façon de prendre soin de soi qui est psychologiquement et culturellement acceptable. Nous pouvons emporter avec nous ce sentiment d’être pris en charge pendant un certain temps, et très souvent cela peut nous aider à mieux gérer le stress. La plupart des traitements de spa impliquent d’être touché, un élément clé pour nous aider à nous détendre et à nous sentir mieux. Le contact physique est nécessaire à notre bien-être, et même si le toucher vient d’un étranger, si cet étranger est un professionnel qui est là pour vous dorloter, ce toucher aura un effet bénéfique. Et certaines études montrent que ces avantages peuvent se traduire par une meilleure santé. Dans une étude portant sur plus de 3 300 fonctionnaires japonais, la fréquence de fréquentation des spas était liée à une meilleure santé physique et mentale, notamment à une meilleure qualité de sommeil et à une diminution des jours de maladie. Dans une étude similaire sur des données allemandes, menée par des chercheurs, la cure thermale a réduit à la fois l’absentéisme au travail et les hospitalisations.
Mais toutes les cures thermales sont-elles égales ? Et existe-t-il des dangers cachés qui pourraient s’avérer malsains ? Découvrez quelques vérités surprenantes sur la voie d’une meilleure santé.
Les spas peuvent-ils tenir leurs promesses ?
Les traitements exotiques -et les promesses tout aussi exotiques- sont l’un des principaux attraits des spas. Des massages corporels qui s’attaquent à la cellulite aux massages lymphatiques qui promettent de nettoyer votre corps des toxines, en passant par les bains de boue et les enveloppements d’algues anti-âge qui garantissent d’apaiser votre peau et votre psychisme, les promesses peuvent aller du plus simple au plus extravagant. « En tant que dermatologue et propriétaire d’un spa, je pense que certains des traitements les plus exotiques ont leur place dans un spa. Mais cela signifie-t-il qu’un enveloppement au caviar de la tête aux pieds va vous transformer ? Non, seulement votre portefeuille », déclare Richard Belleau, directeur d’un spa. De même, il affirme que les traitements qui promettent de faire disparaître la cellulite n’offrent, au mieux, qu’un changement temporaire de la texture de la peau, sans plus. Ce qui peut arriver, c’est que le traitement provoque un gonflement, de sorte que les petits espaces entre les capitons se remplissent. L’idéal est donc de fréquenter régulièrement les spas pour des résultats optimaux.